فیله کمر یکی از حرکات مفید برای تقویت کمر🔝💪#آموزشی#بدنسازی#فیتنس#اینستاگرام#لایف_استایل#ورزش amir__qolipour444 0:20 2 years ago 842 Далее Скачать
How To Target Your Glutes | Glute Ham Raise Machine Strength-N-U 0:45 2 years ago 106 935 Далее Скачать
GHD Machine Rack Attachment: Glute Ham Developer #shorts Shredded Dad Garage Gym 0:16 2 years ago 6 867 Далее Скачать
فیله کمر دستگاه معکوس#youtube #انرژی #هوازی #ورزش #مشترک #تمرین #لايك #لاغری #چربی_سوزی #چربی #چالش Kiarash Mohammadi 0:29 1 year ago 814 Далее Скачать
